【稽古日時】
初心者の部 土曜9:00～10:30 日曜 9:00～10:30
子供の部 土曜9:00～12:00 日曜 9:00～12:00 月曜18:00～19:30
一般の部 日曜子供の部と同じ 月曜19:45～20:45
【稽古内容】
通常稽古は次のような内容です。およそ２時間ほど、集中して取り組みます。
今日の目標
準備体操
運び足・すり足
素振り
木刀による基本技
打ち込み
掛かり稽古
試合稽古
道場訓・心得唱和
今日の講話
稽古の初めには、全員が車座になって黙想をします
すり足
途中、ペアになって下半身のストレッチを行ないます。
関節の可動範囲を広げ、稽古の効率を高めます。
素振り～竹刀への打ち込み
木刀を使った基本技
いよいよ着装。
慣れないうちは手伝ってもらいます。
運動着組はここから別メニュー。基本と礼儀作法をしっかり繰り返します。
繰り返しの中からこつを掴むと、楽しくなってきます。
掛かり稽古は、大人が元立ちになり、子供たちがどんどん掛かっていきます。
子供どうしで試合稽古をすることもあります。
その日学んだ動きを再現できるかな？
最後は齋藤先生からのお話を聞きます。
